Print This Post

Υλικά

Μέθοδος Παρασκευής

  1. Προθερμάνετε τον φούρνο στους 180 °C/ ή στους 160 °C στον αέρα
  2. Σε ένα μπολ ρίξτε τις νιφάδες βρώμης, το αλεύρι, το τρίμμα καρύδας, τη μαγειρική σόδα, την κανέλα και τα προιοντα Πρωτεϊνούχο Ρόφημα PDM, Formula 1 Spiced Apple και Βρώμη, Μήλο & Εδώδιμες ίνες και ανακατέψτε καλά.
  3. Ρίξτε το βούτυρο σε ένα τηγάνι πάνω σε χαμηλή φωτιά και προσθέστε το σιρόπι αγαύης και τη μαύρη ζάχαρη.
  4. Αφήστε τα να λιώσουν ελαφρώς, ανακατέψτε τα και στη συνέχεια προσθέστε τα στα στερεά υλικά και αναμείξτε τα μέχρι να πάρετε μια ομοιογενή ζύμη.
  5. Σχηματίστε μικρά μπαλάκια και τοποθετήστε τα σε ένα ταψί που έχετε στρώσει με λαδόκολλα. Πατήστε τα ελαφρά και χρησιμοποιήστε μια φόρμα σε σχήμα αστεριού.
  6. Ψήστε σε προθερμασμένο φούρνο (σε 2 ταψιά ή σε δόσεις) για 12-15 λεπτά μέχρι να ροδίσουν. Αφαιρέστε τα από τον φούρνο και αφήστε τα στην άκρη για 2 λεπτά. Στη συνέχεια πάρτε τα με προσοχή από το ταψί και τοποθετήστε τα σε έναν δίσκο για να κρυώσουν.
Πρωτεΐνες Θερμίδες Εδώδιμες Iνες Λιπαρά Υδατάν­θρακες Σάκχαρα
3 g 119 1 g 7 g 12 g 5 g
 Ανα Μερίδα
Μέθοδος Μαγειρέματος: Φούρνος